ちょこっと運動

かれこれ一か月、家でぼーっと動画を見ている時間をそのまま、スマホで動画を見ながら

ウォーキングマシンやエアロバイクで運動する時間に転化できたため苦も無く続けられています。

そのおかげかウエストがやや細くなり動きやすくなりました。

とすれば体重も落ちて…あれ…増えてる…？

筋肉量が増えてるんでしょう…きっと…多分…

K.T