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  • アイワブログ

ストレッチ

更新日:2023年6月20日

Aiwa Health Organizationです。


現在社内で月、火、水に15時から全員でストレッチをしています。


大体5分前後の座ったままストレッチを出来る動画を厳選して流してます。


(中にはなかやまきんにくんの筋トレ動画もありますよ!)


ストレッチの最中みなさん和気あいあいと時には笑い声が出るぐらい


リラックスして取り組んでくださっているみたいです。


写真も撮らせていただきました('ω')



狙いとしては普段動かさない体を動かして健康になることが目的です。


もうすぐ実施開始から1か月経つので内容も少しずつ変えながら


楽しく続けられるようにと目論んでいます。


みなさん一緒に健康になりましょうね!!(`・ω・´)

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