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軽い運動を始めようと思います

最終更新: 2020年6月14日


日曜日に久し振りに家の掃除をしたのですが、

運動をしなさ過ぎて横腹が軽い筋肉痛になってしまいました。

掃除をしただけで筋肉痛になるとは思っていなかったので、

流石にこれはマズイと思うので休みの日は、

ジョギングかウォーキングなど軽く体を動かそうと思います。

脱引きこもり生活!

I.R

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