軽い運動を始めようと思います

日曜日に久し振りに家の掃除をしたのですが、

運動をしなさ過ぎて横腹が軽い筋肉痛になってしまいました。

掃除をしただけで筋肉痛になるとは思っていなかったので、

流石にこれはマズイと思うので休みの日は、

ジョギングかウォーキングなど軽く体を動かそうと思います。

脱引きこもり生活！

I.R