体調改善

去年の10月頃から体調が悪くなっており

医師に言われた通り、生活を変えてみました。

いつもシャワーのみで湯舟に浸かることはなかったのですが

最近は浸かるようにしたり、寝る前に軽くストレッチしてます。

生活を変えてみて確かに前までは、寝る前に足が冷たくて寝れなかったり

夜中に起きることがあったのですが、最近は無くなりました。

まぁ、直ぐに体調が良くなるわけではないですが良くならないと、

検査しなくちゃいけなくなるので

地道に続けて体調改善していきたいと思います。

N.D