top of page
  • アイワブログ

筋トレ

更新日:2023年8月11日

最近、体力の衰えを感じる場面が多くなってきました。


仕事終わりに何もできないくらい疲れていたり、10分くらい歩いたら


座って休憩してしまったりと、すぐにばてている気がします。


このままではまずいので、筋トレを始めようと思います。



学生の時みたいに、ハードなことはできませんが、


まずは腕立てと腹筋から初めて、筋肉と体力をつけていこうと思います。


S.Y

最新記事

すべて表示

Comments


bottom of page