40肩

半年ぐらい前から肩が上がらなくなり、動かすと痛くなるようになりました。

40歳手前でいわゆる40肩になったみたいです。

最初は左肩だけの痛みでしたが、右肩も痛くなってしまいました。

横になって寝るのも痛くなり、服を着たり脱いだり、リュックを背負うのも

痛くて、生活が大変になってきました。

最近は病院の治療もあり、だんだん良くなってきてはいますが、まだまだです。

最近は徐々に肩を動かす様に心がけるようになりました。

運動不足と血行不良も原因みたいです。

痛くない程度に肩を動かして、早く普段のの生活に戻りたいです。

写真は昨日見てきた、広島駅前の橋桁です。

AKU