劣化

気づけば30代前半。

急に体が劣化した気がします。

特に今年に入ってから

首痛い、肩痛い、腰痛い、足が頻繁に攣りそうになる。

疲れが取れないのか、寝ようと思って寝るのではなく

気づいたら寝てることが多いです。

とりあえず、運動とかストレッチを始めようと思います。。。

N.D