腰痛

2週間前にぎっくり腰をやってしまいました。

5年前に腰を痛めて以来慢性的な痛みはあったものの

久しぶりに激しい痛みに襲われコルセットを着用しての生活をしています。

腹筋と背筋を鍛えれば騙しながらいけるとは知っているのですが

なかなか行動に移れない自分がいます。

4月(5月？)から長期の出張に行く事が決まっているので

これを気に体質改善をしていこうと思います。

M.S