ストレッチ

Aiwa Health Organizationです。

現在社内で月、火、水に１５時から全員でストレッチをしています。

大体５分前後の座ったままストレッチを出来る動画を厳選して流してます。

(中にはなかやまきんにくんの筋トレ動画もありますよ！)

ストレッチの最中みなさん和気あいあいと時には笑い声が出るぐらい

リラックスして取り組んでくださっているみたいです。

写真も撮らせていただきました('ω')

狙いとしては普段動かさない体を動かして健康になることが目的です。

もうすぐ実施開始から１か月経つので内容も少しずつ変えながら

楽しく続けられるようにと目論んでいます。

みなさん一緒に健康になりましょうね！！(｀・ω・´)