先日の健康診断の結果が芳しくなく、肥満気味となっていたので
危機感を覚えて退社が早い日は広島駅まで歩くことにしました。
学生の時分に買ったスーツがまるで着れなくなっていたり
一年前は履けたジーンズが履けなくなっていたりと自覚症状はあったのですが
いざ目に見えるデータで示されると否応なく太りすぎを認めざるを
得なくなりました…。
日頃あまり運動をしていなくてなまった
体には、歩いて20分程度の距離も
なかなかに応えました。
来年の結果は改善を目指して、頑張って
継続的に運動しようと思います。
K.T.